100 m trening

Witam, zalezy m na cyklu na troszkę suchego mięsnia, jakies 2-3 kg przy jednoczesnym obnizeniu % fatu..Co powiecie na taki cykl? 1-10 Bold 600mg ew (Atomic) 1-11 Test prop 100mg eod (test prop 100 weterynaryjny) 3-12 wins 30 mg ed (scantel) Z bolda zrobie front 1 tydzien 1000mg, drugi 800mg Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: [...]

WIEK:29 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ok. 200g -węglowodany: ok. 550g -tłuszcz: 100-120g ( 3500-3700 Kcal ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy solo prop 12tyg , drugi test cypio + bold 20 tyg, trzeci deca + enan 20tyg. 8. TRENING: [...]

Witam, Planuje zrobić pierwszy cykl na SAA... Wyglądałoby to tak: 100 mety,flakon propa i 24 tab clomidu 15 mg mety na dzien-ruska 50 mg propionatu co 2 dzien Clomid 4 dni po ostatnim strzale propa-2 tab/dzien Co o tym sądzicie ?? Pozdro 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 100kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 69 TALIA: 94 5.STAZ NA [...]

Witam 1. WIEK:25 2. WAGA:80kg 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:108 -udo:56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - mietek, prop 8. TRENING:Masa 9. CEL CYKLU:Masa dobrej jakośći , rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około 1 [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO [...]

Czesc, mam 26 lat 172cm, 76kg, cwicze po przerwie 5 lotniej (wczesniej cwiczylem 2 lata) okolo 8 miesiecy - z 2 misiace temu wziolem creatynki 200kps i pozniej fenuplastu 100 (chcialem go sobie wyprobowac - i teraz wiem co to jest :)) teraz robie sobie regeneracje (bo trening byl troche ostry http://www.sfd.pl/temat215831/) za 3 tygodnie zaczynam [...]

[...] 3x FBW C 1. MC rumuński 4x7-8 2. Wykroki chodzone 4x8-10 3. Gorilla row 4x8-10 4. Landmine press w klęku 4x8-10 5. Uginanie podudzi piłką fitness 3x10-12 6. Powell raise 3x8-10 Wiek: 22 Staż: 2 lata Waga: 75 kg Wzrost: 179 cm Dieta: 3500/3600 kcal (lekka nadwyżka kaloryczna) Wyniki siłowe: MC: 140 Przysiad: 100 Podciąganie: 14

[...] wiec ciezko bedzie tam cos zmienic. I (6:30) Koktajl energetyczny (0,25l mleka 1,5% + 50g musli + 50g mleka w proszku + 20g otrębów + 1 banan) bialko 30g weglowodany 100g tluszcz 10g II (10:30) Chleb zytni 100g + szynka z indyka 40g + ser gouda (edamski) 40g + smarowanie 15g b 25g ww 50g tl 25g czasami kupie jeszcze sobie drożdżówke III [...]

[...] polaczenie (dlatego nie bd walil duzych dawek;) ale juz sie zdecydowalem wiec pytanie czy cykl moze tak wygladac i jak z odblokiem 1-5 meta 20mg ed (150 tab) 3-6 ew. 4-7 wino 25mg (100 tab) na odblok mam 10 tab clomu i widze to tak; 12 h po ostatnim tabsie wina clom 50mg ed przez 10 dni teraz chcialbym poznac wasze uwagi i zastrzezenia

[...] (novothyral 75mcg /ed) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie walilem maxa ostatnio, 100+ na serie to idzie :> martwy ciag : 170 przysiad : 150, pelne Mam nadzieje ze banana nie wylapie za powtorke posta, ale zabieram sie do tego cyklu jak pies do jeza... [...]

[...] mecze :P i prosze o rade jak mam dawkowac prolo 5 opakowań i kiedy odblok posiadam 1 opakowanie clomid 1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:100 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (ale z przerwami) obecnie cwicze prawie rok regularnie 6. DIETA: -białko: tak -mieso gotowane masowki czasem (staram sie [...]

[...] na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, drążek, ławeczka płaska/skos z częścią do ćwiczenia nóg. Dieta: Jeszcze nie wprowadzona w 100%, bo ciężko tak z dnia na dzień, ale powoli wprowadzam. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 112 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata - (trzymiesięczna przerwa) 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 ruskiej metki + 10 shotow propiana 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA !!!!! 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] Troszke myslałem nad powiekszeniem cyklu który zamierzam teraz walić. Czy taka rozpiska jest prawidlowa?? Co można pozmieniać, dodac lub odjąc. 1-4 anapolon (1t 50mg; 2t 100mg; 3t 100mg, 4t 150 mg) 1-10 susta 250mg e3d 1-10 deka 200mg e7d 10-16 tren 75mg e2d 12-16 winstrol 30mg ed Co o tym myslicie?? Niżej zamieszczam ankiete. POZDRO [...]

[...] subiektywne krytyki. Oczywiście wszystko rozłożone jest na posiłki, warzyw nie wpisywałem ale jest ich mnóstwo codziennie. Staram się utrzymać taki rozkład makrosów>>> B:100-120(białka zwierzęcego) / Ww:250+/- T;60-70 Białko i tłuszcze są trzymane w widełkach, resztę zapotrzebowania wbijam węglami. Dieta jest bardzo zróżnicowana, ZERO [...]

[...] ok. 171 cm wzrostu i waże 54 kg. No dodbra to tyle o mnie . Dzisiaj kupiłem gai bolic;a 6000 z Olimpu. Jak mam go dawkować ?? Nie chce przyjmować zalecanej dawki ( tj 100 g dziennie ) bo uwarzam ze moj organizm nie ma az takiego zapotrzebowania, a po co brać więcej skoro moge sobie na dłużej rozłożyć. Mam plan brać tak: Rano: 25 g Przed [...]

[...] 120 -udo: 69 -talia 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od listopada 2012 6. DIETA: -białko: jaja 5sztuk , mieso 600-800g , 50gr odzywki białkowej -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 40strzałow enanu 250mg e5d , prop 50mg e2d (3miesiace) + 200tury 30mg potem 40mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

[...] cyklu do 3 gram -węglowodany: zmiennie będe obserwował co sie dzieje podczas bomby -tłuszcz:do 3 posiłków po 20 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w tym roku 100 meta 20 ml prop , nastepmy 20 ml NPP i 20 ml prop 8. TRENING:4x tyg z trenerem 9. CEL CYKLU:masa definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:20 ml NPP [...]

[...] Trening cykliczny - Gr. I ) ok rok. Prosiłbym o rozpiske planu treningowego , który mógłbym przeplatać z cyklicznym (pon , śr , piąt) lub stosować codziennie poto by zrobić sobie kaloryferek i zrzucić tłuszczyk z brzuszku. Profesor K. zalecił 200 brzuszków dziennie , w tym 100 skośnych. Za jakąkolwiek pomoc dziekuję z góry pozdrawiam +Cahir+

[...] z koksem to mieszanki meta-oma, meta-prolongatum. I chciałbym wiedzieć czy da coś ta iście wybuchowa mieszanka: 1. Libol-200 10ml 2. 10 strzałów prolongatum 3. Meta - około 100-200 tabsów 4. I coś na odblokowanie 5. Gainer 4kg (Gain Bolic 6000)-jedna lub dwie beczki 6. Kreatyna 150 tabletek Niech ktoś mi napisze jak rozbic w czasie stosowanie [...]